Оставьте ваши контакты
ФИТНЕС+РАСТЯЖКА
ФИТНЕС+РАСТЯЖКА
«Фитнес + Растяжка: 30 минут динамики + 30 минут гибкости» — это идеальное сочетание силы, энергии и релаксации в одном занятии.
- Сбалансированная нагрузка: сначала разогрев и укрепление, затем — восстановление
- Подходит для разного уровня подготовки — интенсивность регулируется
- 60 минут — самое оптимальное время для занятий и без перегрузки
Повышение энергии, гибкости и улучшение тонуса уже после нескольких занятий
- Сбалансированная нагрузка: сначала разогрев и укрепление, затем — восстановление
- Подходит для разного уровня подготовки — интенсивность регулируется
- 60 минут — самое оптимальное время для занятий и без перегрузки
Повышение энергии, гибкости и улучшение тонуса уже после нескольких занятий
преподаватель студии цех
Попова Анастасия
Преподаватель с 19-летним танцевальным опытом и 4-летним педагогическим стажем.
Работает с подростками, взрослыми и детьми, уделяя особое внимание грамотному подходу к растяжке — безопасному, эффективному и вдохновляющему.
Автор и постановщик танцевальных номеров для мероприятий Уральского государственного экономического университета, гимназии №13 и ансамбля танца «Солнышко». На занятиях сочетает принципы классической и современной хореографии, элементы фитнеса и техники расслабления.
Легко находит подход к ученикам любого уровня: помогает раскрыть тело, почувствовать прогресс, снять напряжение и улучшить осанку. Стретчинг с ней — это не только про гибкость, но и про любовь к себе, дисциплину и лёгкость в движении.
Работает с подростками, взрослыми и детьми, уделяя особое внимание грамотному подходу к растяжке — безопасному, эффективному и вдохновляющему.
Автор и постановщик танцевальных номеров для мероприятий Уральского государственного экономического университета, гимназии №13 и ансамбля танца «Солнышко». На занятиях сочетает принципы классической и современной хореографии, элементы фитнеса и техники расслабления.
Легко находит подход к ученикам любого уровня: помогает раскрыть тело, почувствовать прогресс, снять напряжение и улучшить осанку. Стретчинг с ней — это не только про гибкость, но и про любовь к себе, дисциплину и лёгкость в движении.